Buona giornata a tutte/i, Sono felice di avervi qui con me per vivere insieme la rubrica “Tutti a tavola” che ci condurrà nel mondo dell’alimentazione in gravidanza, allattamento e della prima infanzia dagli 0 ai 3 anni di età. Vi prometto che non vi porterò via molto tempo, più o meno 5 minuti di lettura.…Continua la lettura di 01_Tutti a tavola: introduzione
Tag: stile di vita
#RESTIAMOACASA – le 4 mosse del mattino
Ho pensato di scrivere questa rubrica in cui vi fornirò dei consigli alimentari pensati per tutti coloro che dovranno restare a casa per proteggere se stessi e i loro familiari dalle infezioni dell’ormai tristemente noto Coronavirus. Ricordiamoci che è molto importante curare la nostra alimentazione ed il nostro stile di vita, soprattutto in momenti difficili…Continua la lettura di #RESTIAMOACASA – le 4 mosse del mattino
10_I Lunedì di primavera – l’estate sta arrivando ed è arrivato il momento dei saluti
L’estate è alle porte e le tanto attese vacanze stanno arrivando, per molti infatti è quasi arrivato il momento di partire e godersi il meritato relax. Con la primavera volge al termine anche la nostra rubrica, che, spero, possa esservi stata d’aiuto per trovare uno spunto di riflessione sulla sana alimentazione e vi abbia fornito…Continua la lettura di 10_I Lunedì di primavera – l’estate sta arrivando ed è arrivato il momento dei saluti
Il Benessere di Febbraio: Fare le scale a piedi
La sedentarietà è nemica del benessere. Per sentirsi in forma, ancora prima di affrontare un regime alimentare controllato o una vera e propria dieta, è indispensabile fare attività fisica in modo costante. Non c’è bisogno di iscriversi in palestra o fare sport a livello agonistico. E’ sufficiente iniziare dalle piccole cose, alcuni esempi: Fare le…Continua la lettura di Il Benessere di Febbraio: Fare le scale a piedi