Rigenera la tua energia! A lezione con la nutrizionista per imparare a preparare bevande detossificanti e acque aromatizzate, ideali per il tuo benessere.
Ciclo di incontri in Fondazione Libellule Insieme
La Fondazione Libellule Insieme, per il progetto “Tornare a Volare – Percorso Inclusione Salute”, vincitore della XII edizione dei Bandi #Gilead, ha individuato alcune realtà impegnate a supportare comunità di donne in difficoltà socio-economica, e grazie al contributo ricevuto offre percorsi di #prevenzione con esami diagnostici e visite specialistiche oltre al supporto nutrizionale. Per le…Continua la lettura di Ciclo di incontri in Fondazione Libellule Insieme
Video intervista, quali armi per la prevenzione?
Ridurre il rischio di ammalarsi di tumore è possibile, affiancando ad una dieta bilanciata, uno stile di vita sano che includa l’esercizio fisico regolare, eviti il fumo e limiti l’alcol. Aumentare il consumo di frutta e verdura di stagione, noci e semi, ad esempio, incrementa l’apporto di vitamine e antiossidanti, che svolgono un ruolo cruciale…Continua la lettura di Video intervista, quali armi per la prevenzione?
Video Intervista, alimentazione & prevenzione
Quali sono i cibi da evitare per rimanere in salute e prevenire numerose patologie e l’insorgenza dei tumori? Prendersi cura del proprio corpo attraverso scelte alimentari consapevoli, mantenendo una dieta equilibrata e riducendo il consumo di cibi processati, non solo favorisce la salute a breve termine, ma è anche fondamentale per invecchiare in modo sano,…Continua la lettura di Video Intervista, alimentazione & prevenzione
Civil Week 2023 – Energia per guarire
L’energia per guarire: 4 e 5 maggio appuntamento con le Libellule per Civil Week 2023 (associazionelibellule.it)
Spaghetti champignon & piselli
E’ un primo piatto versatile, si adatta bene alla pasta corta (ad esempio alle pennette o ai sedanini) oppure alla pasta lunga, come gli spaghetti o le tagliatelle, ottimo anche il risotto L’accostamento champignon e piselli crea un contrasto di sapori molto gustoso. Non dimentichiamo che è un piatto ricco di fibre e ancor più…Continua la lettura di Spaghetti champignon & piselli
Muffin di Halloween alla zucca
Ecco a voi la ricetta per creare piccoli muffin con la protagonista della festa della Halloween: la zucca. Buona festa, streghette e maghetti!! INGREDIENTI Farina poco raffinata (1,2 o integrale) 200 gr 150 gr di purea di zucca lessata 1 bustina di lievito 2 uova 50 gr zucchero (una tazzina di caffè) 50 gr olio…Continua la lettura di Muffin di Halloween alla zucca
Gennaio: depurarsi dopo le feste e ripartire in forma
Gennaio è il mese dei buoni propositi, un nuovo anno è alle porte e vogliamo accoglierlo al meglio. Durante le feste Natalizie ci siamo concessi qualche strappo alla regola? Qualche trasgressione bevendo un bicchiere più del solito? E poi se il panettone non si mangia a Natale, che Natale è? Niente paura, si può trovare…Continua la lettura di Gennaio: depurarsi dopo le feste e ripartire in forma
Torta alle pere con farina integrale
Per una merenda genuina, ideale anche per la prima colazione. Questo dolce piacerà a grandi e piccini. Provatelo caldo! INGREDIENTI Farina integrale 150 gr 3 pere mature, tagliate e passate in acqua e limone 1 bustina di lievito 2 uova 50 gr zucchero (una tazzina di caffè) 60 gr olio di mais 60 gr latte…Continua la lettura di Torta alle pere con farina integrale