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Il Benessere di Febbraio: Fare le scale a piedi

Febbraio 1, 2017Febbraio 4, 2017 Cristina AmiantiRegole del benessere

La sedentarietà è nemica del benessere. Per sentirsi in forma, ancora prima di affrontare un regime alimentare controllato o una vera e propria dieta, è indispensabile fare attività fisica in modo costante. Non c’è bisogno di iscriversi in palestra o fare sport a livello agonistico. E’ sufficiente iniziare dalle piccole cose, alcuni esempi: Fare le […]

Dott.ssa Cristina Amianti

Biologa Nutrizionista iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi dal 2005, laureata in Scienze Biologiche presso l'Università degli Studi di Pavia e specializzata nel settore della Nutrizione & Benessere.
Nel consigliare ai miei pazienti il regime alimentare più idoneo, cerco sempre di valorizzare il piacere del cibo e gli aspetti conviviali ad esso legato.

"One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well."
Virginia Woolf

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