L’estate ha un sapore speciale. C’è chi la ricorda attraverso una fetta di anguria mangiata in giardino, chi con il profumo del basilico appena raccolto, chi con un gelato condiviso durante una passeggiata sul lungomare.

Ogni stagione porta con sé emozioni, ricordi e abitudini che si riflettono anche nel nostro modo di mangiare. E proprio da questi racconti nasce “Dimmi che estate mangi”, un incontro dedicato a chi desidera vivere l’estate con maggiore consapevolezza, benessere e leggerezza.

Giovedì 16 luglio, insieme alla pedagogista Barbara Barbato, trascorreremo una serata informale e partecipata in cui il cibo diventerà il punto di partenza per parlare di salute, emozioni e stile di vita. Attraverso ricordi personali, tradizioni familiari e piccoli rituali estivi, ogni partecipante sarà invitato a raccontare il proprio “cibo dell’estate”. Da queste esperienze prenderà vita un confronto ricco di spunti pratici per imparare a scegliere gli alimenti più adatti ai mesi più caldi.

Durante l’incontro parleremo di:

* come mantenere una corretta idratazione durante l’estate;
* quali alimenti di stagione aiutano a sentirsi più leggeri e pieni di energia;
* il legame tra cibo, emozioni e ricordi;
* consigli pratici per affrontare il caldo con un’alimentazione equilibrata, gustosa e salutare.

Non sarà una lezione tradizionale, ma uno spazio di dialogo e condivisione, dove ognuno potrà portare la propria esperienza e confrontarsi in un clima accogliente e informale.

L’obiettivo è riscoprire il piacere di mangiare bene anche in estate, valorizzando i prodotti di stagione e imparando piccoli accorgimenti che possono migliorare il benessere quotidiano.

📍 Dove: Spazio Fluens – Milano – Via Muratori 46/4

📅 Quando: Giovedì 16 luglio

🕗 Orario: dalle 20:00 alle 22:00

🎟 Partecipazione: €20

Per informazioni e iscrizioni:

📩 nutrizione@amianticristina.com
📩 info@pedagogistaalfemminile.it

I posti sono limitati. Ti aspettiamo per una serata fatta di racconti, sapori e benessere.